Fit bis 100 – Runter vom Sofa – Bewegung macht fit, schlau und fröhlich

Fit bis 100, klar im Verstand, beweglich und mutig voran. Für Prof. Dietrich Grönemeyer ist dies kein Wunschdenken. Denn: „Gesundheit ist auch eine Frage der inneren Haltung.“ Schon kleine Änderungen im Lebensstil können viel bewirken. Worauf es ankommt? Das zeigt der Arzt, Wissenschaftler und Bestsellerautor live auf der Bühne. Sein 90-minütiges Programm ist witzig, ernst, hintergründig, er rüttelt auf und schüttelt durch. Packen wir es an.

Prof. Dietrich Grönemeyer ist einer bekanntesten Ärzte Deutschlands. Er hat zahlreiche Bücher zu Gesundheitsthemen geschrieben, wissenschaftliche Fachliteratur (z. B. „Mikrotherapie – Wirbelsäule“), Bücher für Kinder („Der kleine Medicus“) und Bestseller (z. B. „Weltmedizin: Auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Heilkunst”). Er gilt als „Vater der Mikrotherapie“, die Medien nennen ihn auch schlicht „Rückenpapst“. Der Radiologe und Hightech-Mediziner ist Vorkämpfer für die Synthese von medizinischer Hochtechnologie, Schulmedizin und Naturheilkunde. Mit seinem Programm Fit bis 100 – Prof. Dietrich Grönemeyer live ist er nun auch auf der Bühne zu erleben, vital und fit bis 100.

Der in Bochum wirkende Prof. Dietrich Grönemeyer steht für die ganzheitliche Wahrnehmung von Körper, Seele und Geist. Als gesundheitspolitisch denkender und handelnder Mensch sind von ihm immer wieder Impulse zur Weiterentwicklung der Medizin ausgegangen, mit dem vom ihm geprägten Begriff „Weltmedizin“ macht er auf die Möglichkeiten einer ganzheitlichen Heilkunst aufmerksam.

Schon kleine Änderungen im Lebensstil reichen aus – Fit bis 100, Prof. Dietrich Grönemeyer live

Mit seiner Fit bis 100 Tour folgt Prof. Dietrich Grönemeyer dem Grundgedanken einer aktuellen Studie: Schon kleine Änderungen im Lebensstil reichen aus, um gesund zu altern und länger zu leben. Bei 50-jährigen Frauen verlängert sich demnach die Lebenserwartung um 18,9 Jahre, bei gleichaltrigen Männern sogar um 21,3 Jahre. Und weiter: Nur zu etwa zehn Prozent trägt die Medizin zur Erhaltung unserer Gesundheit bei. Zu 30 Prozent ist die Genetik mit verantwortlich. „Aber 60 Prozent können wir mit unserem Verhalten beeinflussen,“ so Prof. Dietrich Grönemeyer live.

„Von leicht nach schwer“, das ist Prof. Grönemeyers ärztlicher Ansatz. Müssen es immer Antibiotika sein, wenn die Näse läuft? Um nur ein Beispiel zu benennen. In vielen Fällen zahle es sich schon aus, einfache Mittel anzuwenden. Wie kann ich mein Immunsystem noch stärken? Welche Hausmittel haben sich bewährt? Kann die Natur- und Kräuterheilkunde erst einmal weiterhelfen?

Rund zwei Drittel der 50- bis 59-jährigen Frauen und 60% der Männer desselben Alters sind kaum mehr in der Lage, die Treppe drei Stockwerke hochzugehen. Schon einfache Übungen, und kleine Ansätze wie nicht den Aufzug sondern die Treppe nehmen stärken Beweglichkeit und Fitness. Und noch viel mehr: Sie steigern das Wohlbefinden. Über gesunde Ernährung hat Prof. Dietrich Grönemeyer mehrere Bücher geschrieben. Erstens muss diese gar nicht viel Geld kosten, zweitens kann gesundes Essen auch richtig schmackhaft sein. Dazu kommt der Spaß an der Zubereitung, der Genuss im Familien- oder auch im Freundeskreis.

Medizin und Entertainment, aufrüttelnd, überraschend, mitreißend – Prof. Dietrich Grönemeyer live, Fit bis 100

Was Prof. Dietrich Grönemeyer auf keinen Fall bietet: Den Herrn Professor, der im weißen Kittel auf der Bühne steht, moralinsauer herabblickend mit erhobenem Zeigefinger und dem Publikum erklärt, was wir alles falsch machen. Vielmehr wagt er einen Spagat: den zwischen Medizin und Entertainment. Rüttelt auf, wird nicht müde zu erklären, stellt überraschende Zusammenhänge her, reißt mit, schüttelt durch. Und auch auf dies kann man sich einstellen: Ein paar Kniebeugen sind schon drin, ein paar bloß. Und es gibt viel zu lachen, vielleicht gerade weil die Lage so ernst ist. So können wir vital und fit mit 100 werden.

Runter vom Sofa – Wissen macht fit, schlau, fröhlich – und erst die Anwendung.

Häufige Fragen zur Live-Tour Fit bis 100